ジムに関してこのような悩みはありませんか?
- 運動を続けても期待した結果が出ない。
- 次第にモチベーションが低下し、少しずつ足が遠のいて最終的には通わなくなる。
- 一人でのトレーニングが難しく、正しいフォームや効果的な方法が分からない。
CrossFit JIZAIの体験クラスは初心者から上級者まで、すべてのフィットネスレベルに対応しています。
体験クラスでは、実際に体を動かしながらクロスフィットを体験していただきます。
セミパーソナルレッスンで、専門のコーチが指導し個々のニーズやフィットネスレベルに合わせた調整を行います。
初めての方でも安心して参加できるよう、基本的な動作やフォームの確認も行いますので、運動初心者の方も安心してご参加ください。
まずは体験クラスをお試しください。以下のスケジュールからご都合の良い時間を選んでご参加いただけます。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
8:30〜9:30 | – | – | – | – | closed | – | 基礎・体験 |
9:45〜10:45 | 基礎・体験 | – | 基礎・体験 | – | CrossFit | CrossFit | |
11:00〜12:00 | CrossFit | – | CrossFit | – | 基礎・体験 | Open Gym | |
12:00〜13:00 | PT呼吸ケア Conditioning Open Gym | – | PT呼吸ケア Conditioning Open Gym | – | Open Gym | Closed | |
13:00〜14:00 | – | – | 百錬 | ||||
14:30〜16:00 | – | – | Open Gym | ||||
18:00〜19:00 | 基礎・体験 | CrossFit | CrossFit | CrossFit | Closed | ||
19:15〜20:15 | CrossFit | CrossFit | Wdight Lifting | 基礎・体験 | |||
20:30〜21:30 | CrossFit | Closed | 基礎・体験 | CrossFit |
Kさん30代女性|会社員 始めたきっかけ:知人の紹介 初めてきた時はちょっとしんどいけど、続けられそうだと思いました。毎回やることが違うので飽きずに続けられています。ハードにトレーニングができないけど、ゆるーく長く続ける運動を見つけられて良かったと思います。今は健康的な生活を送れるようにゆるく長くトレーニングを続けるのが目標です。同じような目標を持って運動したい人、ぜひ一緒に運動しましょう!
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体験クラスの流れ | クラスは60分でウォームアップ、トレーニング、クールダウンの3つのセクションに分かれています。 セミパーソナル形式のグループレッスンなので、各セクション丁寧に指導します。 |
体験クラスの料金 | 体験クラスの料金は¥2,200です。 |
体験クラスの申し込み方法 | 体験クラスの申し込みはオンラインで簡単に行えます。ページ下方の申し込みボタンから予約サイトにアクセスし、希望の日時を選択してご予約をお願いします。 クラスのスケジュールについてはこちらをご覧ください。 |
持ち物 | 運動できる靴と服装、タオル、ウォーターボトルをご用意ください。ジムにはウォーターサーバーがございます。 |
よくある質問 | よくある質問をまとめました。 こちらをご覧ください。 |
京都市西京区阪急桂駅西口出口から徒歩2分の場所にあります。
ご質問はWEB、LINEからお気軽にお問い合わせください。
みなさまのご参加お待ちしております
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