仲間と共に自在になろう!

ジムに関してこのような悩みはありませんか?

  • 運動を続けても期待した結果が出ない。
  • 次第にモチベーションが低下し、少しずつ足が遠のいて最終的には通わなくなる。
  • 一人でのトレーニングが難しく、正しいフォームや効果的な方法が分からない。

セミパーソナルジムCrossFit JIZAIでこれらの悩みを解決!

効果的なトレーニング

  • CrossFit JIZAIでは、全身を効率よく鍛えるトレーニングプログラムを提供しています。
  • 毎回異なるワークアウトが新鮮な刺激を与え、効果を実感しやすくなります。

続けやすい環境

  • グループレッスンやコミュニティが、モチベーションを高めます。
  • 仲間と一緒に取り組むことで、楽しく続けることができます。
  • 一般的なフィットネスジムの月会費が約5,000円~15,000円、パーソナルジムが1回あたり約10,000円~15,000円かかるのに対し、「CrossFit JIZAI」では1回あたり2,750円〜と非常にリーズナブルです。

専門のコーチがサポート

  • 看護師・保健師の経験豊富なコーチが、正しいフォームや効果的なトレーニング方法を指導します。
  • 個々のニーズやフィットネスレベルに合わせた調整も行うので、初心者の方でも安心です。

CrossFit JIZAIの体験クラスは初心者から上級者まで、すべてのフィットネスレベルに対応しています。
体験クラスでは、実際に体を動かしながらクロスフィットを体験していただきます。
セミパーソナルレッスンで、専門のコーチが指導し個々のニーズやフィットネスレベルに合わせた調整を行います。
初めての方でも安心して参加できるよう、基本的な動作やフォームの確認も行いますので、運動初心者の方も安心してご参加ください。

→トレーナー紹介

クラススケジュールと予約

まずは体験クラスをお試しください。以下のスケジュールからご都合の良い時間を選んでご参加いただけます。

基礎・体験クラス

 
8:30〜9:30 closed 基礎・体験
9:45〜10:45 基礎・体験 基礎・体験 CrossFit CrossFit
11:00〜12:00 CrossFit CrossFit 基礎・体験 Open Gym
12:00〜13:00 PT呼吸ケア Conditioning Open Gym PT呼吸ケア Conditioning Open Gym Open Gym Closed
13:00〜14:00 百錬
14:30〜16:00 Open Gym
18:00〜19:00 基礎・体験 CrossFit CrossFit CrossFit Closed
19:15〜20:15 CrossFit CrossFit Wdight Lifting 基礎・体験
20:30〜21:30 CrossFit Closed 基礎・体験 CrossFit

体験クラスのお申込み

人生を自在に生きる身体づくりを始めよう!

¥2,200(税込)

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参加者の声

Kさん

30代女性|会社員 始めたきっかけ:知人の紹介

初めてきた時はちょっとしんどいけど、続けられそうだと思いました。毎回やることが違うので飽きずに続けられています。ハードにトレーニングができないけど、ゆるーく長く続ける運動を見つけられて良かったと思います。今は健康的な生活を送れるようにゆるく長くトレーニングを続けるのが目標です。同じような目標を持って運動したい人、ぜひ一緒に運動しましょう!

体験クラスの詳細

体験クラスの流れ クラスは60分でウォームアップ、トレーニング、クールダウンの3つのセクションに分かれています。
セミパーソナル形式のグループレッスンなので、各セクション丁寧に指導します。
体験クラスの料金 体験クラスの料金は¥2,200です。
体験クラスの申し込み方法 体験クラスの申し込みはオンラインで簡単に行えます。ページ下方の申し込みボタンから予約サイトにアクセスし、希望の日時を選択してご予約をお願いします。
クラスのスケジュールについてはこちらをご覧ください。
持ち物 運動できる靴と服装、タオル、ウォーターボトルをご用意ください。ジムにはウォーターサーバーがございます。
よくある質問 よくある質問をまとめました。
こちらをご覧ください。

アクセス

京都市西京区阪急桂駅西口出口から徒歩2分の場所にあります。

お問い合わせ

ご質問はWEB、LINEからお気軽にお問い合わせください。

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みなさまのご参加お待ちしております

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