CrossFit JIZAIの体験クラス｜京都市西京区阪急桂駅のセミパーソナルジムの体験クラスに関する情報です

仲間と共に自在になろう！

ジムに関してこのような悩みはありませんか？

運動を続けても期待した結果が出ない。
次第にモチベーションが低下し、少しずつ足が遠のいて最終的には通わなくなる。
一人でのトレーニングが難しく、正しいフォームや効果的な方法が分からない。

セミパーソナルジムCrossFit JIZAIでこれらの悩みを解決！

効果的なトレーニング

CrossFit JIZAIでは、全身を効率よく鍛えるトレーニングプログラムを提供しています。
毎回異なるワークアウトが新鮮な刺激を与え、効果を実感しやすくなります。

続けやすい環境

グループレッスンやコミュニティが、モチベーションを高めます。
仲間と一緒に取り組むことで、楽しく続けることができます。

専門のコーチがサポート

看護師・保健師の経験豊富なコーチが、正しいフォームや効果的なトレーニング方法を指導します。
個々のニーズやフィットネスレベルに合わせた調整も行うので、初心者の方でも安心です。

CrossFit JIZAIの体験クラスは初心者から上級者まで、すべてのフィットネスレベルに対応しています。
体験クラスでは、実際に体を動かしながらクロスフィットを体験していただきます。
セミパーソナルレッスンで、専門のコーチが指導し個々のニーズやフィットネスレベルに合わせた調整を行います。
初めての方でも安心して参加できるよう、基本的な動作やフォームの確認も行いますので、運動初心者の方も安心してご参加ください。

→トレーナー紹介

クラススケジュールと予約

まずは体験クラスをお試しください。以下のスケジュールからご都合の良い時間を選んでご参加いただけます。

基礎・体験クラス

	月	火	水	木	金	土	日
8:30〜9:30	–	–	–	–	closed	–	基礎・体験
9:45〜10:45	基礎・体験	–	基礎・体験	–		CrossFit	CrossFit
11:00〜12:00	CrossFit	–	CrossFit	–		基礎・体験	Open Gym
12:00〜13:00	PT呼吸ケア Conditioning Open Gym	–	PT呼吸ケア Conditioning Open Gym	–		Open Gym	Closed
13:00〜14:00		–		–		百錬
14:30〜16:00		–		–		Open Gym
18:00〜19:00	基礎・体験	CrossFit	CrossFit	CrossFit		Closed
19:15〜20:15	CrossFit	CrossFit	Wdight Lifting	基礎・体験
20:30〜21:30	CrossFit	Closed	基礎・体験	CrossFit

体験クラスのお申込み

人生を自在に生きる身体づくりを始めよう！

¥2,200(税込)

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参加者の声

Kさん

30代女性｜会社員始めたきっかけ：知人の紹介

初めてきた時はちょっとしんどいけど、続けられそうだと思いました。毎回やることが違うので飽きずに続けられています。ハードにトレーニングができないけど、ゆるーく長く続ける運動を見つけられて良かったと思います。今は健康的な生活を送れるようにゆるく長くトレーニングを続けるのが目標です。同じような目標を持って運動したい人、ぜひ一緒に運動しましょう！

体験クラスの詳細

体験クラスの流れ	クラスは60分でウォームアップ、トレーニング、クールダウンの3つのセクションに分かれています。セミパーソナル形式のグループレッスンなので、各セクション丁寧に指導します。
体験クラスの料金	体験クラスの料金は¥2,200です。
体験クラスの申し込み方法	体験クラスの申し込みはオンラインで簡単に行えます。ページ下方の申し込みボタンから予約サイトにアクセスし、希望の日時を選択してご予約をお願いします。クラスのスケジュールについてはこちらをご覧ください。
持ち物	運動できる靴と服装、タオル、ウォーターボトルをご用意ください。ジムにはウォーターサーバーがございます。
よくある質問	よくある質問をまとめました。こちらをご覧ください。