クロスフィット
クロスフィットは幅広い運動分野でのパフォーマンス向上を目指し、毎回異なる高強度の実用的動作を用いてグループでトレーニングするメソッドです。
クロスフィットは、従来型のフィットネススポーツジムやパーソナルトレーニングジムと異なり、単調型でない点と、高齢者からアスリートまで身体能力が全く異なる人が同じクラスで一緒にトレーニングができる点が特徴的です。
クロスフィットで行う、高強度のトレーニングは低強度の運動と比較し筋肉量の増加や生活習慣病予防に効果的だと研究成果が出ています。
月4回プラン｜13,200円（税込）
月6回プラン｜17,700円（税込）
月8回プラン｜22,000円（税込）
無制限プラン｜33,000円（税込）
| 会員種別 | 月４回プラン | 月６回プラン | 月８回プラン | 無制限プラン |
| 月会費（月額・税込） | 13,200円 | 17,700円 | 22,000円 | 33,000円 |
| Open Gym | 無 | 無 | 月４回 | 無制限 |
| 翌月へ繰越 | 不可 | １回 | ２回 | – |
基礎クラス
クロスフィット未経験の方は全８回の基礎クラスに参加し、クロスフィットの基本的な動作や用語学びます。
全8回｜22,000円（税込）
ドロップイン
4,400円（税込）
体験クラス
クロスフィット初心者の方は、体験クラスのご参加をおすすめしています。
2,200円（税込）
きほんの呼吸ケア
多くの現代人はストレスや生活様式の変化から本来持つべき呼吸を失い、これが肩こり、腰痛、不眠など様々なトラブルを引き起こし、体幹安定性の欠如や可動域の制限などにより怪我の原因となります。
きほんの呼吸ケアでは本来あるべき呼吸を取り戻せるようにケアをし、体の不調の改善やトレーニングのための体の土台作りを目指します。
1回50分｜8,800円（税込）