こんにちは！京都市西京区、阪急桂駅より徒歩２分のセミパーソナルジムCrossFit JIZAI(クロスフィットジザイ)です。
肩のトレーニングに関して、怪我や動きの悪さ、記録の伸び悩みでお悩みの方におすすめのワークショップのご案内です。
2024年9月15日（日）、CrossFit JIZAIにて「肩関節ワークショップ」を実施します！
豪華講師陣を迎えての特別ワークショップ
今回は、世界で活躍する柔道整復師の古田大祐先生、パーソナルトレーナーの中澤悠人先生をお招きし、肩に関する基本的な知識とケア、トレーニング方法を学べる貴重な機会となっております。
肩にお悩みがある方だけでなく、肩関節についての知識を深めたいトレーナーやインストラクター、セラピストの方にもおすすめの内容です。ぜひご参加ください！
ワークショップの詳細
- 日程: 2024年9月15日（日）
- 時間:
- 第1部: 10:00-12:00
- 第2部: 14:00-16:00
- 定員:各部8名ずつ
- 場所: CrossFit JIZAI (アクセスはこちら)
参加申込み方法
参加ご希望の方は、CrossFit JIZAIホームページの申込フォーム、またはInstagramのDMからお申し込みください。お申込み完了後、支払いリンクをお送りいたしますので、クレジットカードでの決済をお願いします。現金でのお支払いをご希望の方は、お申込み時にその旨をお伝えください。
講師紹介
柔道整復師
古田 大祐
日本の伝統療法である柔道整復術をベースにした身体調整法を用いて、骨をあるべき場所に戻し、本来体に備わった最大出力を発揮するためのコンディショニング作りをおこなっています。 東京、名古屋、大阪を中心に各地で多くのパワーリフター、ウエイトリフター、クロスフィッターの選手のサポートをしています。また、Bodyworkerのための学習コミュニティ 【からだのまなびば】を主催しトレーナーやセラピストの育成活動にも力を入れています。
インスタグラム・ホームページ
パーソナルトレーナー
中澤 悠人
流通経済大学スポーツ科学部卒。在学中よりトレーナーとして大手フィットネスクラブにて活動を開始。 トレーナーの実際の現場でストレングスだけでなくコンディショニングとの相互関係の重要性を知り、より包括的なアプローチを学ぶ為に渡米。 以降、アスレチックトレーニングや日本をはじめ米・仏にてプロボディビルダーやインターナショナルで入賞経験のある パワーリフターの下でより実践的・専門的な知識を学ぶ。 現在はフランスに拠点を置き、包括的に身体や動作を捉えるアプローチに注力を注ぎ活動中。
インスタグラム・ホームページ
クロスフィットトレーナー
上田 達郎
大学卒業後、看護師として大学病院で勤務。糖尿病、高血圧、肥満といった疾患が本人や家族、社会全体に与える影響を目の当たりにし、健康寿命延伸の重要性を感じる。クロスフィットと出会い、年齢や性別を問わず人々が一緒に運動に参加している姿を見て、健康増進と疾病予防に有効であると感じ、クロスフィットトレーナーに。 2024年に京都桂にCrossFit JIZAIをオープン。「人生を自在に生きる体づくり」をテーマに、人々が生涯を通じてやりたいことや目標に挑戦できる生活をサポートするために活動中。
ホームページ・インスタグラム
セミナー内容
- 肩の解剖・機能解剖と調子を整える介入方法
わかりやすい肩の解剖・機能解剖学の解説と自在に肩を動かすためのセルフワーク・ペアワークをご紹介します。
担当：古田 大祐 - 肩関節のための呼吸エクササイズ
肩を動かしやすい安定した体幹部を作るための呼吸エクササイズをご紹介します。
担当：上田 達郎 - トレーニング前にやっておきたいエクササイズ
低閾値のエクササイズを中心に、トレーニング前のルーティーンに組み込めるようなエクササイズをご案内します
担当：中澤 悠人
料金
- 通常価格: 15,000円
- CrossFit JIZAI会員: 12,000円
キャンセルポリシー
キャンセルされたい場合は、イベント開催日の2日前（9月13日）の22:00までにご連絡ください。それ以降のキャンセルは参加費の100%のキャンセル料が発生しますのでご了承ください。
皆様のご参加、こころよりお待ちしております！